Wario Mama’s – Tampere
Tampereen keskustassa sijaitseva Wario Mama’s palvelee odottavia ja synnyttäneitä äitejä sekä perheen pienimpiä. Hyvinvointia – lämmöllä!
Koko perheen hyvinvointipalvelut Tampereen ydinkeskustassa
Tampereen toimipisteemme sijaitsee Kuninkaankadulla, aivan kaupungin ytimessä. Käynti Tirkkosen talosta, tervetuloa kolmanteen kerrokseen!
Sijainti
Kuninkaankatu 21 A 3, 33230 Tampere
Käynti Tirkkosen talosta, kolmas kerros.
Puhelinnumero
Sähköposti
Saatavilla olevat palvelut
Saatavilla olevat palvelut löydät kätevästi alta.
Tulevat kurssit
Katso alta Tampereen tulevat kurssit.
Tampere - Synnytysvalmennus - La 27.4.2024
155 € Osta kurssi
Synnytykseen valmistautuminen ja oikeanlaisen tiedon saaminen helpottaa synnytykseen liittyvää epätietoisuutta ja mahdollista synnytykseen liittyvää jännitystä. Kokonaisvaltaisessa synnytysvalmennuksessa saat tietoa synnytyksen fysiologiasta, synnytyksen eri vaiheista ja erilaisista lääkkeettömistä ja lääkkeellisistä kivunlievitysmenetelmistä.Hinta sisältää 1+1 henkilöä.Valmennuksen kesto 3 tuntia sisältäen pienen tauon.
Tampere - Raskausajan äitiyspilates - 5 x 60min
120 € Osta kurssiRaskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.
HELATORSTAINA 9.5. tunti toteutetaan poikkeuksellisesti klo. 11-12
Tampere - Joogaa odottaville äideille - 5 x 60min
120 € Osta kurssi
Äitiysjoogassa keskitytään erityisesti kehon ja mielen rentoutumiseen. Moni kätilö suosittelee odotusajan joogaa parhaaksi tavaksi valmistautua synnytykseen.
Tampere - Jooga (hathajooga) - 5 x 60 min
120 € Osta kurssi
Tunneilla on rauhallinen, mutta samaan aikaan energinen sekä iloinen tunnelma.Jooga on lempeä tapa aloittaa liikkuminen esimerkiksi synnytyksen jälkeen.
Tampere - Synnytyksen jälkeinen juoksuvalmennus 6 Viikkoa PERJANTAI
129 € Osta kurssi
Valmennus on sinulle, joka haluat aloittaa juoksun turvallisesti synnytyksen jälkeen. Juoksukoulu voi olla erinomainen tapa oppia juoksemaan oikein, parantaa juoksutekniikkaa ja saada asiantuntevaa ohjausta harjoitteluun synnytyksen jälkeen.
Tampere - Synnytyksen jälkeinen juoksuvalmennus 6 Viikkoa TIISTAI
129 € Osta kurssi
Valmennus on sinulle, joka haluat aloittaa juoksun turvallisesti synnytyksen jälkeen. Juoksukoulu voi olla erinomainen tapa oppia juoksemaan oikein, parantaa juoksutekniikkaa ja saada asiantuntevaa ohjausta harjoitteluun synnytyksen jälkeen.
Tampere - Mama + Bebe pilates - 3 x 45min
75 € Osta kurssi
Tunti on suunnattu synnyttäneille äideille sekä vauvoille (2-9 kk). Osassa liikkeissä vauvat voivat olla mukana ja osan aikaa he voivat olla matolla vieressä. Tunneilla edetään niin äitien kuin vauvojen ehdoilla ja aiempaa pilatesosaamista ei tarvitse olla.
Mikäli haluat kokonaisen 5 kerran kurssin (120€), voit hypätä mukaan jo alkaneelle kurssille. Päivämäärät 2.5. sekä 9.5.
Jos haluat osallistua näille tunneille sekä tulevalle kolmen kerran kurssille, ilmoittaudu kurssille sähköpostin välityksellä ja kurssi maksetaan ensimmäisen tunnin yhteydessä paikan päällä!
Tampere - Synnytysvalmennus - La 18.5.2024
155 € Osta kurssi
Synnytykseen valmistautuminen ja oikeanlaisen tiedon saaminen helpottaa synnytykseen liittyvää epätietoisuutta ja mahdollista synnytykseen liittyvää jännitystä. Kokonaisvaltaisessa synnytysvalmennuksessa saat tietoa synnytyksen fysiologiasta, synnytyksen eri vaiheista ja erilaisista lääkkeettömistä ja lääkkeellisistä kivunlievitysmenetelmistä.Hinta sisältää 1+1 henkilöä.Valmennuksen kesto 3 tuntia sisältäen pienen tauon.
Henkilöstö
Tampereen tiimi koostuu perheiden hyvinvointiin erikoistuneista ammattilaisista, jotka kohtaavat jokaisen asiakkaan lämmöllä.
Milena Kääpä on koulutukseltaan PhysioPilates-ohjaaja:
”Kehomme ovat äärimmäisen viisaita, ja sen vuoksi ne ovat niin kiinnostavia. Fyysiset tuntemukset ovat kehomme tapa viestiä meille. Haluan auttaa sinua selvittämään, mitä juuri sinun kehosi yrittää raskausaikana sinulle kertoa.”
Ota yhteyttä
Voit lähettää meille viestiä allaolevalla lomakkeella.
Asiakaspalautteita
Tampereen tiimi koostuu monista eri äitiysalan ammattilaisista
Tampereen tiimi tuo hyvinvoinnin lähelle sinua! Voit saapua meidän vastaanotolle ja hoitosi jälkeen jatkaa alakertaan lounaalle ihanaan Venla Kahvilaan. Meille olet tervetullut yksin, mutta myös vauvan kanssa. Tilamme on suunniteltu esteettömäksi ja niin, että myös vauvan rattaat mahtuvat hoitohuoneisiin, jos vaikka lapsen hoito yllättävästi peruu.
Kaikki tekijämme ovat koulutettuja ammattilaisia, jotka ovat sitoutuneet tarjoamaan sinulle parasta mahdollista palvelua ja hoitoa. Heidän laaja-alainen osaamisensa kattaa erilaiset hoitotatekniikat, joten voimme taata yksilöllisesti räätälöidyn hoidon juuri sinun tarpeisiisi. Olipa kyseessä sitten lihaskireyksien lievittäminen, stressin hallinta tai synnytykseen valmistautuminen tai palatutuminen, meidän tiimimme on valmis auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Asiakaspalvelu on meille sydämen asia. Pyrimme luomaan lämpimän ja kutsuvan ilmapiirin, jotta jokainen asiakas tuntisi olonsa tervetulleeksi ja arvostetuksi. Tiimihenkemme on parhaalla mahdollisella tasolla, joka näkyy myös siinä, että konsultoimme kollegoita haastavissa tilanteissa emmekä epäröi ohjata asiakasta oikean ammattilaisen pakeille. Meille on tärkeää, että jokainen käyntisi hierontaliikkeessämme on positiivinen kokemus, joka edistää hyvinvointiasi ja antaa sinulle uutta energiaa arkeen.
Tampereen äitiysfysioterapian ammattilaiset
Fysioterapia nimike kuulostaa monen korvaan edelleen hyvin geriatriselta. Sitä se ei kuitenkaan alkuunkaan ole!
Raskausaikana äitiysfysioterapiassa etsitään sinulle sopivia liikuntamuotoja ja keskitytään tukilihaksiin, jotka pitävät sinut hyvinvoivana läpi raskauden, mutta ovat valmiita kantamaan lapsen painoa myös synnytyksen jälkeen.
Äitiysfysioterapeutin vastaanotolla ei tarvitse aina vetää jumppatrikoita jalkaan, vaan käynti voi koostua keskustelusta, manuaalisesta käsittelystä, kuivaneulauksesta tai lempeiden liikkeiden tekemisestä lievittämään esimerkiksi akuuttia kipua.
Synnytyksen jälkeen äitiysfysioterapiassa voidaan keskustella synnytyksestä ja minkälaisia muutoksia raskaus tai synnytys on mahdollisesti kehoon aiheuttanut.
Vastaanotolla voidaan hoitaa sektioarpea, keskustella sen hoidosta, tarkastella lantionpohjan toimintaa tai jälleen kerran miettiä sinulle sopivaa tapaa lähteä liikkeelle.
Tavoitteenamme on tehdä arjestasi helpompaa ja kivutonta.
Laadukasta raskausajan hierontaa Tampereella
Raskausajan hieronta voi olla hemmottelua, mutta myös ongelman ratkaisemista ja kivun lievittämistä.
Tämän vuoksi haastattelemme ensikäynnillä asiakkaan tarkasti, jotta saamme kokonaiskuvan siitä mitä juuri sinä hoidolta odotat.
Raskaushieronta vapauttaa kehon jännitystiloja ja auttaa odottavaa äitiä rentoutumaan. Hieronta helpottaa kipuja tyypillisissä ongelmakohdissa. Tällaisia kohtia raskaana olevalla äidillä ovat muun muassa niska, hartiat, alaselkä, lantion alue ja jalkapohjat.
Purentalihasten avaus on upea stressinlievittäjä
Purentalihasten hieronta vaikuttaa myös lantionpohjaan
Sidekudoskalvot eli faskiat ympäröivät lihaksia, luita ja sisäelimiä yhdistäen eri kehonosat toisiinsa. Purentalihakset ovat – yllättävää kyllä – suorassa yhteydessä lantionpohjan lihaksiin etummaisen ja syvän sidekudoskalvon kautta.
Kun liike rajoittuu faskiaketjun yhdessä kohdassa, rajoittuneisuus vaikuttaa usein koko faskiaketjun toimintaan. Tämän vuoksi lantionpohjan toimintahäiriöt voivat aiheuttaa purentalihasten häiriöitä ja purentalihasten häiriöt lantiopohjan ongelmia.
Raskausajan ja synnytyksen jälkeen on yleistä, että lantionpohjan lihakset ovat liian kireät. Purentalihasten käsittelyllä voidaan saada rentoutta aina lantionpohjaan saakka, joka edesauttaa alatiesynnytykseen valmistautumista.
Maksutavat
Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.
Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.
Puhelin
+358 50 417 1233 (Helsinki)
+358 50 337 5239 (Tampere)
+358 50 505 8493 (Kuopio)
Sähköposti
info@wariomamas.fi
tampere@wariomamas.fi
kuopio@wariomamas.fi
Helsinki
Annankatu 29 A 20, 00100 Helsinki
Sisäänkäynti Annankadulta, hissillä 6. kerrokseen
Tampere
Kuninkaankatu 21 A 3, 33230 Tampere
Käynti Tirkkosen talosta, kolmas kerros.
Kuopio
Suokatu 36, 70110 Kuopio
