Raskauspilates / Raskausajan äitiyspilates

Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla. Tunneilla tehdään lempeällä tavalla sekä kehoa vahvistavia että rentouttavia liikkeitä. Harjoitteissa keskitytään myös kehonhallintaan, liikkuvuuteen ja ryhtiin sekä tietenkin hyvään ja energiseen olotilaan.

Vapaat paikat kursseille löydät täältä:

Voit myös varata ajan suoraan sivujemme kautta!

Nyt voit helposti varata ajan suoraan sivujemme kautta. Näet heti vapaat ajat ja hoitojen antajat. Tervetuloa Wariolle!